Nie będziemy mówić o tym, że nikotyna to narkotyk, a palenie to nałóg, który wyniszcza organizm człowieka i niezwykle trudno się go pozbyć, bo to już wiesz.
Powiemy o tym:
- jak kosztowne jest to „hobby” – wypalając jedną paczkę dziennie wydajesz na nie minimum 400 zł miesięcznie, prawie 5.000 zł rocznie… (a może pojechać w podróż, albo kupić wymarzoną rzecz, na którą ciągle Cię nie stać, albo nawet zrobić remont w domu, o którym marzysz od lat)
- jak odbija się na Twoim wyglądzie – efekty oczyszczania się organizmu z toksyn widoczne są na Twojej twarzy, cera nabiera odcienia szarości, na wysuszonej skórze pojawiają się szybciej zmarszczki, a na zębach żółty osad, który sprawia, że o śnieżnobiałym uśmiechu możesz zapomnieć na długie lata, nawet po rzuceniu palenia… (a przecież dbasz o swoją higienę każdego dnia, chcesz czuć się dobrze w swojej skórze, dobrze wyglądać, podobać się sobie i innym)
- jak Twoje ubrania, włosy, a przede wszystkim oddech mają bardzo nieprzyjemny zapach – nie ukryjesz tego zapachu za gumą do żucia i perfumami… (a przecież dbasz o swój wygląd, o ubrania, które nosisz i jaką masz fryzurę)
- jak widzą Cię inni, kiedy w deszczowy lub mroźny dzień trzęsiesz się z wychłodzenia na zewnątrz, bo nauczyłeś się pracować z papierosem i masz przekonanie, że łatwiej będzie Ci się wtedy myślało, albo łatwiej rozładujesz stres…
A może następnym razem kiedy będziesz potrzebował przerwy lub rozładować stres, nie pójdziesz na łatwiznę i nie sięgniesz po papierosa, tylko spróbujesz czegoś innego, choćby rozmowy z koleżanką/kolega z pracy lub telefonu do kogoś bliskiego..
Zanim sięgniesz po pierwszego lub kolejnego papierosa, po prostu to przemyśl!
